ಸದಸ್ಯನಾಗು
ಪುಟ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಬೋರ್ಡ್ ಗೆ ನಕಲಿಸಿ.
ಅರ್ಥ : ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಒಂದು ಆಸನ
ಉದಾಹರಣೆ : ಅಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶಿರ್ಷಾಸನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದ :हिन्दी
सर नीचे और पैर सीधा ऊपर करके किया जाने वाला एक आसन।
ಸ್ಥಾಪನೆ