ಅರ್ಥ : एक प्रकार का व्यायाम जो पंजों के बल औंधे लेटकर किया जाता है।
ಉದಾಹರಣೆ :
वह प्रतिदिन सुबह दौड़कर आने के बाद डंड करता है।
ಸಮಾನಾರ್ಥಕ : डंड, डण्ड, दंड, दण्ड
ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದ :
உடலை நீட்டிப் பாத நுனியும் உள்ளங் கைகள் மட்டும் தரையில் படும் படி வைத்து மார்பையும் தோள்கள்யும் உயர்த்தியும் தாழ்த்தியும் செய்யும் உடற்பயிற்சி.
அவன் தினந்தோறும் தண்டால் எடுக்கிறான்